[醫生講場] 褪黑激素(陳詠欣醫生)

認為褪黑激素可以美白，可能是對「褪黑」兩字來的誤解。其實早在1994年，就有美國研究發現，即使服用褪黑激素超過12個月，使用者的膚色都沒有任何改變 ...

褪黑激素與美白無直接關係 無法抑制黑色素生成： 至今尚未有嚴謹科學研究證實褪黑激素能夠直接影響黑色素形成或代謝。 研究顯示，即便長期口服補充褪黑激素，對膚色並不產生 ...

但切不可望文生義，它對減少體內黑色素和美白肌膚沒有任何效用。 褪黑激素的產生會隨著年齡的增長而下降。

吃褪黑激素有美白效果嗎？ 沒有，讓大家失望了。 有研究服用褪黑激素長達12個月，但使用者的膚色依然 未見任何變化， ...

認為褪黑激素可以美白純粹是從名字「褪黑」來的誤解，其實早在1994年，就有美國學者做過研究，即使服用褪黑激素超過12個月的時間，使用者的膚色都沒有任何改變 ...

目前沒有充分的科學證據表明褪黑激素具有美白皮膚的效果。褪黑激素的主要功能是調節睡眠，其抗氧化作用也主要是在細胞層面發揮作用。所以，褪黑激素能美白 ... 一、前言 · 褪黑激素的功效是什麼?褪黑激... · 褪黑激素會成癮嗎？褪黑激素有...

褪黑激素（又名褪黑素、英文名melatonin）是存在動植物內的物質，許多人因其命名會以為它和美白相關，這是完全的誤區，在人體中，褪黑激素扮演的其實是調節人體 ...

聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，人體產生的褪黑激素有抗氧化作用，能去除有害的游離自由基，保護細胞免受傷害，對癌症、心臟血管硬化疾病、腦細胞退化性疾病，均有防護作用 ...

... 褪黑激素(中大醫學院精神科學系副教授陳詠欣醫生) 褪黑激素並非美白產品，而是一種荷爾蒙， ... 身體最大的抗氧化劑—褪黑激素｜幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症 ...

服用「褪黑」激素，其實 並無美白作 用 ，不如正名為「睡眠激素」或「時鐘激 素」。 其安全性雖然優於一般鎮靜安眠藥， 但若使用劑量或時間不當，仍然會有副作 用。 民眾若有明顯睡眠障礙的困擾，建議應 就醫診療，評估失眠型態與失眠原因、鑑別 診斷、配合睡眠衛生教育、藥物與非藥物治 療，如此才能有效改善。